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停止内耗,活出人间清醒( xǐng)
《停止内耗,活出人间清醒( xǐng)》是一本帮你从混沌中剥( bō)离、在迷局里站稳的通透( tòu)指南。 我们总在“该选A还是( shì)选B”的纠结中浪费光阴,在( zài)“别人都很好只有我不行( xíng)”的比较里自我贬低,让模( mó)糊的焦虑、过剩的思虑像( xiàng)尘埃一样覆盖生活的本( běn)真。所谓内耗,不过是被杂( zá)念牵着偏离了自己的轨( guǐ)道——既看不清自己真正想( xiǎng)要什么,又学不会过滤外( wài)界的杂音。 这本书没有玄( xuán)奥的理论,只用直白的观( guān)察和落地的方法,带你重( zhòng)建内心的秩序:如何在信( xìn)息洪流中锚定自己的判( pàn)断,怎样用“断舍离”思维精( jīng)简精神负担,如何在情绪( xù)上头时保持一份清醒的( de)觉察。它会告诉你,人间清( qīng)醒不是冷漠疏离,而是在( zài)纷繁中守住自己的节奏( zòu);停止内耗也不是消灭情( qíng)绪,而是懂得在波动中始( shǐ)终认得“我是谁”。 当你开始( shǐ)把注意力从“向外追逐”转( zhuǎn)向“向内扎根”,就会发现:不( bù)被内耗裹挟的人生,每一( yī)步都走得踏实又清明。
竹苑有声
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